今日も元気だ！

朝７時。
本日の朝食でおます。



赤飯、煮魚、切り干し大根、奴豆腐。



うちのかみさんの赤飯、最高ですわ。
何処に出しても負けまへん。
最高に美味しい赤飯だす。

食事を終えると、愛犬のラブと戯れる。



今日はね、家を出るとそのまま東大阪に向かいましたんや。
暑く成る前に練習を終えようと思いましてん。



８時から１３時までコートに滞在。
これが限界でおます。
これ以上練習したら、仕事に支障が出ますわ。

今日の１３時のテニスコートの気温３５度。
湿度も４０パーセント。
無茶苦茶涼しいわ。
これくらいやったら平気でおますわ。

さて、テニスコートを去りました。



帰り道でランチでおます。
手早く食べれるうどん、駐車場がおます。
ぶっかけうどん大は、３玉￥５００。



余りにもお腹が空き過ぎて最初に写真を撮り忘れましたわ。

大の３玉やけど、元々の一１玉が少ないので、そんなにお腹が満たされまへん。
つきろうはんの２玉の方が多いと思いますわ。

でもね、はなまるはん、待たずに食べれるから最高でおます。

食べ終えると、住之江へ向かいましたわ。



テニス後は、何時ものパターンでおます。
軽い筋トレとストレッチでおますわ。
練習後は、身体の手入れを怠ったらあきまへん。
怪我をしない身体作りでおます。
アスリートとして基本中の基本でおます。

身を清める儀式も済ませました。
綺麗な身体に成りました。

昨日は、定休日やったんで、実質今日が８月の初日でおます。
気合を入れて頑張ります。

どうぞ皆様、彩花に来ておくれやす。

今日のお勧めメニューは　？

だす。