スポーツクラブで一から身体を鍛え直す！

ランチ後スポーツクラブに籠ります。
最近ね、一から身体作りに励んでます。
筋トレも重量を共わない方法でトレーニングしてます。
インナーマッスルを鍛えてます。

そして自転車や踏み込んで足を鍛えるマシーンだす。

足腰が弱ってます。
🎾をしていても足が動かん。
一歩目も出えへん。
基本町の基本を取り戻します。

腹筋も背筋もバランンス良く鍛え直します。
元の身体を取り戻す為に、自分に厳しくね。

トレーニングを終えると、お腹が減りますな。



店に帰り、茄子を食べます。
今が旬の茄子だす。
自家製の甜麺醤でね。



春巻きも仕込みました。

後は、お客様をお迎えするだけでおます。

最近ね、週末型の店に成って来ました。

ファミリー層の増加。

そやけど先日の日曜日、閑古鳥でおました。

日曜に稼がんと、店は、ぽしゃります。

平日もなかなか客足が伸びまへん。

それでも準備だけは、怠ったらあかん。

おもてなしの準備をしときます。

さて、今日は？

どないでっしゃろうか。