本日の賄い！

朝３時。
足が痙攣する。

昨日の🎾のやり過ぎ。
営業中は、立ちぱなっし。

汗がどんどんでる。
水分を補給。
塩分出て行く。

疲れもあるけれど、塩分不足もおますな。



毎日、必食べている梅干し。
自分で身体のコンディションを整えやなあきまへんわな。











鶏から揚げに肉団子。

４時。
賄いを食べる。

元気を出して、今日のやるべき仕事をせなあきめへん。

今日も定休日やけど、農業がおます。
行って来ま～す。